Meninas que Nadam

Bom dia!!!
Vamos começar a semana em clima de natação...
Já comentamos várias vezes em nosso blog, sobre os benefícios da natação.
Mas hoje queremos direcionar nosso post para as meninas que praticam este esporte, e querem combinar o prazer do esporte sem deixar a vaidade de lado.
Hoje as roupas e acessórios para natação estão cada dia mais fashion, e as meninas amam.
Olha que riqueza esta nossa coleção de natação Infantil para meninas...

Um charme!!!Amanhã, vamos mostrar a gracinha que está a coleção para bebês.Aguardem!!!
Bye!

Liso com Estampado...

Bom dia!!! 

Os estampados podem combinar-se entre si, podendo ser usado como característica dominante. As peças se destacam quando usadas com peças lisas criando assim um conjunto harmonioso.
Olha que linda esta combinação, de blusa lisa com conjunto de top e calça estampado. 

Esta outra blusa lisa com apenas um detalhe combinando com a estampa do conjunto.

São muitas as variações de estampas e cores lisas, que combinam entre si.

Venha conferir e experimentar as que combinam com você.

Tenham uma maravilhosa Sexta Feira!

Bye!

Dicas para correr no inverno

Bom dia!!!

O friozinho vem chegando e o período é o mais perigoso para cair em tentação com a alimentação e ficar com aquela preguiça de se exercitar. Mas o corpo precisa ser estimulado sempre para manter sua vitalidade.

A caminhada ou corrida é uma ótima opção.  Mas antes deve fazer uma boa série de exercícios de aquecimento antes.

Com um frio mais intenso, agasalhar-se bem, e a lã é um bom isolante e ajuda a reter o calor corporal mesmo quando molhado. O nylon quebra-vento é bom para ser usado sobre as outras roupas e pode ser retirado e enrolado na sua cintura se você não necessitar mais usá-lo. A cabeça e pescoço devem estar bem protegidos já que um grande volume de calor corporal é perdido nestas áreas. Mas frio menos intenso, use roupas leves para facilitar a regulagem da temperatura corporal. Faça experiências para descobrir a melhor combinação de roupas para você.

Proteja-se do vento sempre que possível. E Corra contra o vento no início e a favor do vento na volta. 

Após a corrida, remova a roupa molhada o quanto antes, e agasalhe-se muito bem!

O gasto energético nessa época do ano é maior porque o organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal dentro dos padrões de normalidade. O aumento da fome é o corpo pedindo mais energia, que é captada através dos alimentos. No entanto, não exagere na alimentação.

O ar seco pode ressecar as extremidades, rachar os lábios e dificultar a respiração, principalmente daqueles que têm doenças respiratórias. A transpiração é maior em casos de temperatura alta e baixa umidade do ar, levando o corredor ao risco de desidratação. A hidratação é feita em quantidade moderada e constante antes, durante e após a corrida. 

Use protetor solar e labial, a baixa temperatura “queima” e agride a pele da mesma forma que no verão.

Vamos curtir o inverno, de forma saudável.

Bye!

Vitrine da Semana - Macacão de Fitness

Bom dia!!!

Para alegrar o dia, nossa vitrine está linda, cheia de cores e estampas. 
O macacão de fitness é um dos look da nossa vitrine. 

Nesta coleção eles vieram em, várias estampas e você pode escolher entre a perna mais curta, a perna pescador ou a perna mais comprida (legging).

Eles estão chiquérrimos e valorizam o corpo.
Escolha jã o seu...

Bye!

Tendências para o Inverno - Plush

Bom dia!
Vamos aquecer esta semana, falando do plush.

O plush vem sendo utilizado como tecido básico já há algumas coleções, substituindo tanto o moletom nas peças mais casuais, como trabalhado em peças mais diferenciadas. Além do conforto e o charme desse tecido, ele pode ser bem misturado com jeans e malharia casual, criando um visual jovem e descontraído.
A nossa coleção de Inverno conta com lindas peças em plush em cores variadas.

Casaco com  zíper frontal, capuz e bolso. E nesta coleção as calças vieram mais justas e sem punhos. Já escolheu sua cor preferida?
Bye!!!

Roupinhas para o Inverno

Bom dia!!!

Para combinar com uma manhã fresquinha, nosso post traz algumas novidades que já estão nas lojas... Nossa coleção de inverno, além da variedade de estampas e cores, traz conforto e elegância.

Aqui a blusa Equilíbrio, em Flamé, um tecido leve, trazendo conforto a peça, ideal para estes dias fresquinhos. A calça é a Legging Moinho, em tecido firme com alta elasticidade e conforto, que não marca o corpo. (estilo calça montaria).


Amanhã vamos falar dos conjuntinhos de plush que estão lindos e as cores mais ainda.
Aguardem!

Bye!

Aplicativos para celulares que ajudam na dieta

Bom dia!

Ontem comentamos aqui no blog sobre alguns aplicativos que vão ajudar a controlar a alimentação, então resolvemos falar mais sobre eles. 


Estes aplicativos contam calorias, dão dicas de exercícios físicos e também servem de diários alimentares. Veja qual combina mais com você:


TecnoNutri - é um assistente pessoal de dieta a serviço da nutrição. Ele te avisa quando e o que comer na medida certa da sua saúde. Você monta o seu perfil e descobrir seu Índice de Massa Corporal e quantas calorias deve consumir diariamente para se manter dentro da dieta através de fórmulas bastante atuais.



Dieta Saúde - Com este aplicativo, você consegue acessar o  banco de dados de alimentos com informações nutricionais (calorias, carboidratos, proteínas, gorduras e pontos), tendo sempre informações importantes na hora de decidir o que comer.
Além disso, com ele você recebe uma avaliação de seu peso, peso ideal e IMC e faz o acompanhamento da evolução de seu peso.
Aplicativo exclusivo para o público brasileiro!





Medida Certa  -  O quadro Medida Certa, do Fantástico, também faz parte da lista de recursos que podem auxiliar o processo de emagrecimento. Através deste aplicativo, é possível receber informações da OMS (Organização Mundial de Saúde), dicas de atividades físicas recomendadas pelo personal trainer Márcio Atalla, além de assistir vídeos dos jornalistas que deixaram de lado os maus hábitos alimentares. O aplicativo é gratuito e pode ser baixado na Apple Store e no Android Market. Idioma: português.



My Fitness - é um aplicativo supercompleto e funcional. Além de atuar como um contador de calorias, a ferramenta conta com mais de 600.000 sugestões de receitas light para consumir. O diferencial é que seus amigos do Facebook e Twitter podem acompanhar as suas atualizações, comentar as atividades e dar um superincentivo quando necessário. Diversas outras ferramentas do My Fitness Pal podem te ajudar a atingir a meta para o próximo verão. No site, é possível também criar um blog para compartilhar experiências. As plataformas compatíveis são Android e iPhone. Idioma: inglês.


Sports Tracker - Ele é ideal se o seu exercício diário é a corrida,  monitora os seus passos durante a atividade física, grava os números e apresenta um comparativo baseado nos resultados anteriores. Tudo para acompanhar o seu progresso no esporte! Para plataforma Android, o aplicativo é gratuito. Já para o iPhone e Blackberry, o custo é de US$ 3,99. Idioma: inglês. 


Calorie Counter & Diet Tracker -  Se você é daquelas que adora praticar exercícios, mas se perde na hora de contar alimentos, este pode te ajudar nessa missão. Além de calcular as calorias, a função do aplicativo auxilia a escolha por alimentos mais saudáveis. O Calorie Counter funciona gratuitamente nas plataformas Android, iPhone, Blackberry e Windows Phone 7.  Idioma: inglês.



Jefit - Se a desculpa para não se exercitar é dinheiro, abandone o sofá e fique de olho no celular. Ele é compatível com Android e iPhone, possui mais de 300 exercícios ilustrados para quem deseja queimar as gordurinhas e definir a silhueta. Idioma: inglês.

Comece uma semana Saudável!

Bom dia!

Para começar bem a semana,  que tal dicas para comer de maneira mais saudável e controlada, em meio a correria do dia a dia??!!


É comum na correria, se esquecer de comer. Com isso, o fornecimento de energia ao organismo fica deficiente, causando diminuição do ritmo metabólico. Isso aumenta a produção de cortisol, acúmulo de gordura abdominal, estresse e insônia.  Se não tiver como comprar alimentos saudáveis perto do escritório, leve-os de casa em pacotinhos de ziploc ou numa bolsa térmica. Nos lanches da manhã e da tarde, aposte em frutas como banana e maçã, frescas ou em suas versões desidratadas; oleaginosas como castanhas e nozes; queijo Polenguinho light e iogurte. Para momentos de emergência, deixe na gaveta barrinhas de cereais, torradas integrais e biscoitos de gergelim. 

Um dica super legal são os aplicativos para seu android  como o Tecnonutri e Dieta e Saúde. Eles ajudam a monitorar a quantidade de calorias ingeridas em cada refeição, além de programar despertadores providenciais – o Tecnonutri te lembra até de tomar água de hora em hora. No fim do dia, você tem um registro de tudo o que consumiu e consegue avaliar onde está exagerando.

O serviço de marmitinhas delivery com cardápio leve é um santo remédio para semanas mais atribuladas – em vez de cair em tentação comendo em fast-foods hipercalóricos.

Quando precisar recorrer a um delivery de última hora, vá de comida japonesa: Fatias de sashimi, Temaki e Sushis de salmão, com shoyu light, ou árabe: quibe assado, charutos de folha de uva e esfirras pequenas de verdura. Ou Salada supercompleta: tem proteína, carboidrato, verduras e molho de azeite e vinagre. Outras boas opções são os lanches à base de frango desfiado e salmão defumado com queijos magros. 

Se você encontra dificuldade para manter a alimentação saudável também em casa - faltam os ingredientes certos, não recorra aos industrializados congelados. Hoje no mercado você encontra kits prontos para cozinhar com ingredientes frescos e que vêm na quantidade certinha para preparar o prato. 

Lembre-se também de mantem sempre por perto a garrafinha com água, pois a hidratação do corpo é fundamental para uma boa saúde.

Tenham uma maravilhosa semana!

Bye!

Vitrine da Semana

Bom dia!!!!

Nossa coleção de inverno está um verdadeiro charme, suas cores e estampas tem atraído olhares para nossa vitrine.
Agora me diga se está realmente linda nossa Vitrine da Semana:
Uma regatinha estampada (Regata Mocidade - Estampa Energia), com uma calça corsário e top mescla.

 Linda a combinação desta regatinha rosa com uma bermuda estampada (Regata Mocidade - Danoninho, Bermuda Ciclista - Estampa Grafit)

A Calça Legging na estampa Colorful, combinou com a Regata Active de cor Cockatto.

E tem mais... Olha que graça o Macacão Print na estampa Colorful.

Gostaram??!!! Podem comentar...

Bye!!!

Dia da Natação

Hoje é o dia da Natação..
Este esporte maravilhoso que traz vários benefícios a saúde.
Para comemorar o dia em grande estilo, vamos apresentar nossa coleção de Natação:


Nadar é maravilhoso, e vestida apropriadamente com peças resistentes e lindas é melhor ainda.

Esperamos que gostem..

Bye!!!

Estampas para o Inverno

As estampas da nossa coleção de fitness para este inverno estão lindíssimas.
Uma variação de cores para combinar com qualquer tons lisos e alcançar todos os gostos...

Agora sua caminhada, vai ser um verdadeiro desfile.
Vale a pena vir conferir e experimentar a que combina contigo.


Bye!!!

LANÇAMENTO COLEÇÃO INVERNO 2013

BOM DIA!!!!

Hoje é o lançamento da nossa coleção de Inverno 2013.
Fica aqui o nosso convite o coquetel de lançamento:

Estamos aguardando sua presença!!!
Bye!!!

Ganhadoras Promoção Mês das Mulheres

Boa tarde!!!

Queremos parabenizar todos que participaram da promoção do Mês das mulheres, e segue o nome das felizardas com seus presentes:

A ganhadora do Casaco Encanto é:
Aline Bernardino

A ganhadora da Saia Tailândia é Marlene Lopes

A ganhadora da Saida Sakiss é 

Darlly Casagrande

A ganhadora do conjunto de Biquini Top Siri e Calcinha Caravela é Maria Clara de Melo Costa.

a ganhadora do Macacão Print é Anatália Amaro

Parabéns as Ganhadoras

E para receber o prêmio mande um e-mail para mkt@taquion.com.br, que retornaremos com o endereço da retirada dos mesmos.

Bye!